每日观察!小编推荐8款养生茶补肾又养颜!-乌发养颜茶

乌发养颜茶(小编推荐8款养生茶补肾又养颜!)

中国有几千年的茶文化,养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶,是以茶之形,发挥药之效。

在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,既可驱寒暖身,又能滋补养颜。今儿小编推荐8款冬季养生茶,补肾益气,养颜抗衰老。

每日观察!小编推荐8款养生茶补肾又养颜!-乌发养颜茶(资料图片仅供参考)

一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

配方:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

制法:香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

功效:软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用于便秘、皮肤干燥者。

二、核桃茶:核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用;

配方:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

制法:核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

功效:补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

三、红枣桂花茶——健脾养胃

配方:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

制法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

四、荔枝绿茶——补肾益气

配方:荔枝干6枚,绿茶3克。

制法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

功效:益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

用法: 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

五、芝麻润肤茶——补肾养肾

配方:芝麻500克,茶叶750克。

制法:将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

功效:补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

用法: 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

六、芝麻糖茶——抗衰老

配方:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

制法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

用法:每日1剂,分3次温服。

七、萝卜茶——化痰止咳

配方:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

制法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

功效:有清热化痰、理气开胃之功。适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

用法:每天2次不拘时限。

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